PROGRAMA DE COACHING PERSONAL DE 12 SEMANAS
RE-BALANCE
La ruta para equilibrar tu tiempo y energía de forma que estés en coherencia contigo.
APRENDE A VIVIR EN EL PRESENTE
UNA VIDA
DISFRÚTALA.
¿Cuántas veces te has dicho "es que hoy no tengo tiempo"?
Y si llegara el final de tus días, dónde ya no hay un mañana para pasar tiempo con tu familia, reunirte con tus amigas o darte un buen paseo por la playa...
El día en el que te des cuenta de que no disfrutaste tu vida al máximo y nunca hiciste lo que realmente deseabas porque el trabajo parecía ser más importante.
Es duro pensar en ese momento.
NO OLVIDES QUE
TIENES EL PODER DE CREAR LA VIDA QUE QUIERES PARA TI Y YO TE MUESTRO CÓMO USARLO
HOY SIENTES QUE
NO TIENES TIEMPO PARA DISFRUTAR CON TU FAMILIA Y AMIGOS.
ESTÁS CONTRA EL RELOJ TODO EL TIEMPO.
EL TRABAJO QUE UN DÍA TE GUSTABA HOY TE DESMOTIVA Y TE ABRUMA.
NO ESTÁS AVANZANDO EN LA VIDA Y TE ENCUENTRAS EN UNA REPETICIÓN CONSTANTE DEL DÍA ANTERIOR.
TIENES ALTOS NIVELES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD Y YA NO SABES CÓMO MANEJARLO.
TODOS A TU ALREDEDOR PARECEN ESTAR TRANQUILOS CON LA VIDA QUE LLEVAN, PERO TU SIENTES QUE POCO A POCO TE HUNDES.
RE-BALANCÉATE
ALÍNEATE CON
TUS DESEOS
QUISIERAS PODER
DEDICARLE MÁS TIEMPO A LAS ACTIVIDADES QUE DISFRUTAS CON LAS PERSONAS QUE MÁS QUIERES.
QUE LOS DÍAS NO SEAN MONÓTONOS Y TE TRAIGAN ALEGRÍA.
SENTIRTE SEGURA CON TUS PRIORIDADES Y PODER DEFENDERLAS SIN CULPA.
SENTIR QUE ESTÁS CONECTADA CON UN PROPÓSITO Y QUE AVANZAS HACIA EL CADA DÍA.
SABER CÓMO LIDIAR CON LAS EMOCIONES DESAGRADABLES QUE EL TRABAJO Y OTRAS PERSONAS DETONAN EN TI.
CÓMO SER CONSTANTE CON LAS PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO Y REGULACIÓN PERSONAL.
CÓMO LOGRAMOS EL RE-BALANCE
NOS CENTRAMOS EN 3 PILARES PRINCIPALES
01
SESIONES DE COACHING PERSONAL Y SEGUIMIENTOS PERIÓDICOS
Con nuestros encuentros quincenales de alineación y seguimientos semanales, nos aseguramos de mantener la constancia en la integración de un estilo de vida conectado contigo.
02
METODOLOGÍA ACT
Autoobservación - Cuestionamiento - Transformación, es la estructura que he construido para guiarte a trascender las creencias que están limitando tu expansión personal.
03
MOVIMIENTO INTEGRADOR
Realizamos movimientos corporales que activen tu inclinación hacia la acción o la inacción, de forma respetuosa y alineada con la necesidad que presentes en cada momento.
¡HOLA! SOY LILI ALARCÓN
COACH DE RUTINAS CON PLACER
He creado la metodología Re-Balance luego de 8 años de explorar "cómo rayos sobreviviría a la vida de oficina".
Formar parte del entorno laboral corporativo puede traer mucha monotonía y descubrí que repetir lo mismo todos los días me aniquila.
Encontré cómo hacer que mis días fueran placenteros y me conectaran con la sensación de bienestar y propósito que tanto enciende mi llama interior, sin importar cuan repetitivos fueran.
Así nace Re-Balance, donde combinamos coaching y movimiento; y de forma fluida construimos la rutina que te regresa a tu centro. A ese lugar en el que estás en coherencia contigo y tus deseos.
CON LILI ALARCÓN
EL PROGRAMA RE-BALANCE
El paso de la sobrecarga y la desmotivación a la conexión y el balance con lo que deseas en esencia.
A LO LARGO DEL PROGRAMA CONOCERÁS:
01
CUÁLES SON LOS PENSAMIENTOS QUE ESTÁN LIMITANDO TU EXPANSIÓN
02
CÓMO ESTABLECER LÍMITES DE FORMA FLUIDA Y SIN CULPA
03
CÓMO DISTRIBUIR DE FORMA ASERTIVA TU TIEMPO Y TUS NIVELES DE ENERGÍA
04
CÓMO SER CONSTANTE CON LOS HÁBITOS QUE TE PROPONGAS
05
CUÁLES MOVIMIENTOS CORPORALES TE AYUDARÁN A GESTIONAR TUS EMOCIONES Y TU ENERGÍA
EL MOMENTO ES HOY
SI NO LO HACES AHORA
¿ENTONCES CUÁNDO?
Copyright 2023 - Lilibeth Alarcón E.
