Meditaciones guiadas para encontrar calma, enfoque y claridad en cada momento del día.
Encuentra el equilibrio en tu interior
Pack de meditaciones diseñada para acompañarte en los diferentes momentos del día, desde el primer respiro al despertar hasta el último suspiro al dormir.
A través de visualizaciones, ejercicios de respiración, y técnicas de mindfulness, SERENA es un viaje hacia el bienestar, ayudándote a recuperar la paz y claridad que mereces.
Conecta con tu presencia plena en cualquier momento
Tendrás acceso a una plataforma con todas tus meditaciones. Podrás acceder a ellas en cualquier lugar, en cualquier momento.
- Plataforma privada de acceso exclusivo a las meditaciones
- Sección para comentarios y compartir experiencias
- Breve explicación sobre cada meditación
- Meditaciones en formato de video
- Acceso inmediato al pack completo de meditaciones
Tu acceso incluye 5 meditaciones
Empezar el día
Una meditación para despertar con intenciones claras y objetivos alineados. Ideal para crear un enfoque positivo y organizado, esta práctica impulsa un día con propósito y dirección.
En Medio del Cao
Una pausa en medio de la actividad diaria para reconectar con la serenidad. Este ejercicio de respiración consciente calma la mente y reduce el estrés, ayudándote a responder a los desafíos con claridad y calma.
Al Terminar el Día
Una meditación para cerrar el día en armonía. A través de un recorrido consciente por cada parte de tu cuerpo, relajas tensiones acumuladas, promoviendo un sueño profundo y reparador.
Comer Consciente
Ejercicio de alimentación consciente te invita a conectar con cada bocado, reconociendo y disfrutando cada textura y sabor, cultivando una relación más saludable y presente con los alimentos.
Buscando Enfoque
Una práctica para fortalecer la concentración. Al observar tus pensamientos sin juicio, entrenas tu mente para enfocarse y mantener la claridad, elevando tu capacidad de atención en el día a día.
ACCESO INMEDIATO
Empieza tu camino hacia la calma por solo 7USD
